Ducomi Power Twister – Barra Musculaci贸n, Extensor Entrenamiento Pecho y Brazos a Casa o Gimnasio – Barra Flexible para Fortalecer, Tonificar M煤sculos Pectorales y Definir Brazos

Amazon.es Price: 25,99 (as of 21/06/2020 22:35 PST- Details)

鉁 El Power Twister, a veces tambi茅n Mech manillar plegable a muelle, o espansore a muelles, es una barra de acero con una Resorte de tracci贸n al centro y dos asas聽鈥撀爎evestidas de goma O pl谩stico聽鈥撀燼 extremo.
鉁 La barra de resorte es un aparato econ贸mico y f谩cil de llevar con S茅 ya que tiene una longitud lo suficientemente reducida, los 70聽a 75聽cm.
鉁 Muy 煤til para tonificar los pectorales, y no solo, en cualquier lugar que se encuentre. Algunos de los ejercicios que vedremo risultano eficaces al menos cu谩nto quelli svolti con los M谩quinas costosos y molestos que se encuentran com煤nmente en el gimnasio.

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Descripci贸n

鉁 El Power Twister, a veces tambi茅n Mech manillar plegable a muelle, o espansore a muelles, es una barra de acero con una Resorte de tracci贸n al centro y dos asas聽鈥撀爎evestidas de goma O pl谩stico聽鈥撀燼 extremo.
鉁 La barra de resorte es un aparato econ贸mico y f谩cil de llevar con S茅 ya que tiene una longitud lo suficientemente reducida, los 70聽a 75聽cm.
鉁 Muy 煤til para tonificar los pectorales, y no solo, en cualquier lugar que se encuentre. Algunos de los ejercicios que vedremo risultano eficaces al menos cu谩nto quelli svolti con los M谩quinas costosos y molestos que se encuentran com煤nmente en el gimnasio.
鉁 Bar-pull聽鈥撀燾oger la barra las asas, as铆 alzarla sobre la cabeza y luego doblar los codos en forma de llevar el aparato detr谩s la cabeza. A este punto, para los codos de frente a transportar, mezclar las extremo de la barra en modo que se incontrino detr谩s la cabeza. Mantener la posici贸n para tres segundos antes suelta lentamente la tensi贸n. Realizar 3聽x 10聽repeticiones de bar-pull.
鉁 Abdominales hacia el bajo聽鈥撀爋frecen una agarre de la barra de frente a S茅, pero con las palmas de las manos rieles hacia el bajo. Gire los mu帽ecas y apretar ligeramente los codos en forma de empujar eficazmente en bajadas con ambas manos y buscar de tocar el m谩s posible las extremo del Power Twister. Mantener el plegado para tres o cuatro segundos antes de volver a la posici贸n de arranque. Completar 3聽Serie De 10聽repeticiones.

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